UM DIA DE DOMINGO...

HOJE ACORDEI COM UM TELEFONEMA NO MEU CELULAR AZUCRINANDO MINHA CABEÇA LOGO CEDO, ERA MINHA CÚ-NHADA, ME CONVIDANDO PRA IR ALMOÇAR LÁ COM UM GRANDE AMIGO MEU... NÃO PUDE NEGAR, AFINAL SÓ TENHO UM IRMÃO E UMA CÚ-NHADA....

MAS O CARDÁPIO, AFF.....COMÍ UM PURÊ DE BATATA RECHEADO COM CARNE MOIDA, PRESUNTO E MUSSARELA.....TOMAMOS SORVETE, ASSISTIMOS FILME A TARDE (QUE POR SINAL FOI MUITO BOM, OS NORMAIS II...MORRÍ DE RIR COM A VANÍ E O RUI...RS) E DEPOIS JOGAMOS TRANCA ....LÁ PELAS 20:00 HORAS, ESQUENTAMOS A JANTA (QUE INCLUIA PEDAÇOS DE PIZZA DE SÁBADO A NOITE)....E JANTAMOS....

FIQUEI IMPANZINADA DE TANTO COMER....MAS SEM UM PINGO DE REMORSO....AFINAL NÃO ADIANTA CHORAR PELO LEITE DERRAMADO....AMANHÃ É SEGUNDA, E AGORA É CORRER ATRÁZ DO PREJUIZO...

AMANHÃ VOU ACORDAR ÀS 6:30 HRS E VOU CAMINHAR DE MANHÃ, POIS ESSE MÊS JÁ VOLTA AS AULAS DA FACUL....E NÃO PODEREI IR CAMINHAR DEPOIS DAS 18:30 HRS.....E JÁ QUERO ME ACOSTUMAR IR DE MANHÃ....


SALDO DA SEMANA? MUITO BOA....CONSEGUÍ COMER POUCO SEM ME PRIVAR DA COMPANHIA DOS AMIGOS E DOS "CHURRAS" QUE A VIDA NOS DÁ....E PRA ENCERRAR E DAR AQUELE ÂNIMO, PASSEI O DOMINGO COM MEU GRANDÍSSIMO AMIGO ED....BOM D+....


BJUS

ALMOÇO

ONTEM FUI EM UM CHURRASCO.... COMÍ MANDIOCA...CARNE E BASTANTE VINAGRETE....BEBÍ 1 CERVEJA....NÃO AGUENTEI....RS GENTE....ESTOU PASMA COM AS PESSOAS QUE CORREM ....COMO ELAS CONSEGUEM CORRER TANTO.....E EU LÁ CAMINHANDO DE BOA...MAS É TÃO BOM CAMINHAR...ALÉM DE VER UNS HOMENS BONITINHOS, CONVERSO E ELIMINO GORDURA....TUDO DE BOM....NÃO PERCO UM DIA....TEM UM MOCINHO MARA QUE CORRE LÁ... ESTES DIAS CAMINHEI NA CHUVA MESMO....E CADA VEZ QUE O MOCINHO LINDO PASSAVA POR MIM EU FALAVA....JESUSSSSSSSSS!!!...DESSE JEITO NÃO FALTA INSPIRAÇÃO PRA CAMINHAR...RSRS

VAI DEMORAR PRA APARECER O RESULTADO, POIS É MUITA BANHA PRA QUEIMAR NESTE CORPINHO...MAS EU CHEGO LÁ...

ATÉ E BEIJUSSSSSS ATÉ E BEIJUSSSSSS

1º VITÓRIA.... " MENOS 5 kg"

ALMOÇO

AHHH....CANSEI DE MENCIONAR ....

DATA DE INICIO DE DIETA – 20-01/2010
PESO – 139,7 kG


genteeeeeeeeeeee

emagrecí 5 Kg.....isso não é mara? JESUS....nem acredito...em 1 semana...mas pra aparecer ainda terei de emagrecer muito ainda...não vejo a hora de emagrecer mais...

estou feliz e empolgadíssima....me sinto mais linda...como faz bem recuperar a alto estima devagarzinho e saborear cada conquista...

beijussssssss

NERVOSINHA ESTA MENINA....RS

CAFÉ DA MANHÃ


Andei meio nervosa estes dias....mandei um motorista que me xingou pra aquele lugar....ninguem tem educação mesmo....
Trabalho em um buffet infantil, e é muito dificil resistir aos lanchinhos e docinhos.....mas fui bem....comí somente um lanchinho e coca zero....

COMECEI A CAMINHAR...ESTOU FIRME NESTA IDÉIA....FORÇA NA BARRIGA EU VOU CONSEGUIR!!!!!!

BJUSSSSS

e segue a dieta....firme e forte!

CAFÉ DA MANHÃ

oiiiii....


fiquei sem net esta semana, por isso só estou postando agora...

È incrivel, mas quando a gente começa um regime , aparece diversos convites para festas.Semana passada fui a um churrasco da familia no clube, e no dia seguinte o aniversário de um amigo. Esses tipos de convites são irrecusáveis, pois partem de pessoas amadas. è muito dificil, ser gorda, as pessoas quando percebem que você não quer se empanturrar de comida, logo dizem -" Tá de regime?, ou -" Regime minha filha, só na segunda!". Porque será que ninguem acredita que gordo tb se decide a emagrecer?...
Mas enfim, no churrasco comi vinagrete com carne e no aniversário só comí 6 salgadinhos e 1 copo pequeno de refrigerante....e bolo é claro...pois não sou de ferro também né....rsrs

beijuuuuuussssssss

1º dia DE DIETA

CAFÉ DA MANHÃ DO 1º DIA -
MAÇÃ
ALMOÇO: 3 COLHERES DE ARROZ
SALADA DE ALMEIRÃO COM TOMATE
1 PEDAÇO DA PERNIL GRELHADO
JANTA
1 BIFE RECHEADO COM CENOURA E PIMENTÃO VERMELHO
SALADA DE ALFACE COM TOMATE E PEPINO
SALADA DE BETERRABA CRUA RALADA

Do final de 2009 pra cá tenho andado muito triste, baixa estima, um desanimo profundo. Busquei dentro de mim, quais seriam as possíveis razões (essa procura demorou 20 dias!) e encontrei uma insatisfação enorme com meu peso. (E OLHA QUE EU ME ACHO LINDA E MARAVILHOSA DO PESCOÇO PRA CIMA HEIN!!!)

Descobrí que pra mim, se o meu corpo não estiver bem, minha mente também não ficará bem.

Essa é a hora, esse é o momento em que EU senti necessidade de me empenhar em algo pra mim A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.

Hoje vejo que não adianta ninguém ficar na cabeça pirando pra gente emagrecer...isso vem de dentro....quantas vezes ganhei tratamentos grátis com inibidores de apetites, consultas com nutricionistas....não adiantou nada, porque de fato eu não queria aprender a comer....

Sei que não será fácil, pois adoro os BAFÃO (bafão = festa com muita música (funk proibidão e axé + cerveja + batidas + churrasco)

MAS COMO DIZ A MÃE DA SILVETE.... “DEUS É MAIS”

E VAMO QUE VAMO!

SÓ NO BELE BELE...

SUPERAÇÃO

É um novo dia...

Salto da cama com o corpo transbordando energia...

Eletrizado pela adrenalina...

Minha essência catita...

Não precisa ser submetida por uma lei física...

Puro prisma...

Viajando na velocidade da luz...

Flutuando em ondas ultravioletas...

Eu nunca terei uma última vida...

Pois estou além de minha perspectiva...

Serei o primeiro nesta corrida...

Vou ultrapassar os meus limites...

Superação é um ultraje contra o tempo...

É um ultraje contra a situação humana...

Que é impotente por suas circunstâncias...

Superação...

Desafiar a minha solidão...

General das minhas próprias emoções...

Olhas nos olhos da morte...

É ser mais que forte...

Superar o hoje e o amanhã...

É ser mais que um vencedor...

É ser lendário herói deitado em seu leito de amplidão...

Preciso de um combustível chamado: amor...

Agora estou preparado para os desafios que estão à minha frente...

O meu sangue está impregnado de perigo...

Correr risco é meu vício...

Vivo apaixonadamente...

Quase que loucamente...

Mas consciente...

Ele é aguardente...

Deixa-me absorta em êxtase...

Estou em perfeito transe...

Ele é droga na minha veia...

Agora não há nada que possa me parar...

Agora não há nada que me possa me fazer parar...

Superação é um ultraje contra o tempo...

É um ultraje contra a situação humana...

Que é impotente por suas circunstâncias...

Superação...

Desafiar a minha solidão...

General das minhas próprias emoções...

Olhas nos olhos da morte...

É ser mais que forte...

Superar o hoje e o amanhã...

É ser mais que um vencedor...

É ser lendário herói deitado em seu leito de amplidão...

oi genteeeeeee

ESTE BLOG, FOI CRIADO PARA ME AJUDAR E AJUDAR OUTRAS PESSOAS NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO....E PRA POSTAR MINHAS NEUROSES....QUE SÃO MUITAS....